Tecniche di Autoanalisi Avanzata
Un percorso intensivo che ti guiderà attraverso metodologie comprovate di auto-osservazione e riflessione personale. Imparerai a riconoscere i tuoi schemi comportamentali e a sviluppare una maggiore consapevolezza di te stesso.
- Tecniche di journaling strutturato e riflessione guidata
- Esercizi pratici di mindfulness applicata all'autoanalisi
- Strumenti per identificare e modificare pattern limitanti
- Sessioni di gruppo per confronto e crescita condivisa